jaki jest

[...] tylko i wylacznie zmiany w sytuacji,kiedy nie jestes w stanie w dalszym ciagu systematycznie zwiekszac obciazen wyjsciowych w glownych cwiczeniach. nawet jesli! wystepuja jakiekolwiek trudnosci-sprawdzasz najpierw czynniki poza sala cwiczen-odzywianie,regeneracje(tutaj najczesciej tkwi zrodlo zastoju) podaj postep w kg,jaki zrobiles w okresie [...]

[...] pogode dodatkowo sie duzo wypaca.Woda przy trenie jest bardzo ważna.Chłopaki często maja poważne problemy z sikaniem krwia wlącznie.Ja unikam trenu.Jedyny skutek uboczny jaki mnie dotyka to nawet przy niewielkich dawkach obfite poty.Leje sie ze mnie dosłownie co bywa krepujace. Wracająć do wody; wypłukasz toksyny, oczyscisz nerki, rozłoż to [...]

Przecież takie pytania to powinieneś zadawać u swojego fizjo , fizjo powinien ci pokazać jak prawidłowo i bezpiecznie wykonywac ćwiczenia w twoim przypadku . Jesli masz jakieś wątpliwości to udaj sie do fizjo na wizytę i z nim omawiaj sprawy techniczne ćwiczeń bo na forum nikt nie wie co dokładnie ci było i jaki dokładnie cel mają ćwizcenia które [...]

!!! edytuj posty !!! co do Twoich pytan: MOJE PYTANIE? JAKI ZESTAW SUPLEMENTÓW POLECACIE MI BY WSPOMÓC PROCES BUDOWANIA SYLWETKI? DODAM ŻE ZALEŻY MI GŁÓWNIE NA RZEŹBIE.. MOŻE DO TEGO THERM LINE KREATYNE? JABŁCZAN? JAKIŚ GAINER? JAK UNIKNĄĆ ROZSTĘPÓW? DODAM ŻE WCZESNIEJ NAROBIŁO MI SIE TEGO OCHYDZTWA I CHCĘ TEGO UNIAKAĆ. pierwsze pytanie dziwne [...]

[...] nie umeisz korzystać Czytać, czytać... czytać... no i czytać... j/qbazz jest to trening na redukcję. Jednak poczatkujący zazwyczaj nie wytrzymują treningu do końca, to też potrzebne sa jakieś przerwy na odsapnięcie lub zrobienie sobie troszke lżejszego A6W jaki opisałem raczej w moim linku. Zmieniony przez - Raskus w dniu 2007-02-10 12:19:20

Ty sam jesteś dziwny... Pytanie jest proste: jaki stack jest mocniejszy od storma? Chciałbym się dowiedzieć czegoś o cloucie i vaulcie... Czy te środki trzeba z czymś łączyć czy same starczą na pełny cykl?

"Pytanie jest proste: jaki stack jest mocniejszy od storma?" Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie "Jeszcze raz po kolei. 1. Nie chcę dopingu tylko suplement 2. Brałem NOZA (podobny do XP) i mono więc oba odpadają 3. Chcę spróbować innego stacka - co polecacie??" Ad.3.Polecam Nitrobolon2 lub XP

Jaki doping ? Gdzie tu jest doping ?

[...] sztywno dawek soku aż tak długo do przodu. Dwie sprawy: może się okazać, że w trakcie po kilkunastu tygodniach będziesz musiał podbić dawkę by dalej czuć progres. Po drugie musisz wyczuć jaki stosunek test/deca jest dla Ciebie najlepszy - tu chodzi mi głownie o libido i ew. deca dick. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-03-01 21:17:23

jaki masz cel obecnie? Moim celem obecnie jest sila i rowniez masa miesniowa, ale priorytetem jest sila. Moj zestaw opiera sie na jablczanie i estrze.Dodatkowo mam Bcaa,glutamine,bialko,aminokwasy oraz witaminki. Rowniez Wspomniane vextargoo,ktorego dotyczylo pytanie.

tak tylko ja nie wiem nic, dosłownie nic o tym co brać, dawkowaniu, co by było najlepsze dla mnie, przez jaki okres, jak często robić badania, jakie badania, kiedy poznać że coś nie tak (w wynikach badań) itp. itp. - i właśnie dlatego chciałem robić to pod okiem lekarza. To nie jest tak, że nie wiem kompletnie nic, bo od około roku czytam artykuły [...]

[...] slodzilem 3 łyzeczki na 250 ml . pol roku temu 1 łyzeczke a od 3-4 tygodni juz nic i powiem ze kawa i zielonba herbata smakuje juz normalnie ( przyzwyczailem sie ) :) Ps. jak juz temat o jedzeniu to zapytam o ser bialy - jaki lepiej kupowac?? zazwyczaj brałem chudy ale wyczytałem gdzieś ze lepszy jest półtłusty - jakie wasze zdanie???

nie wiem jaki to ma wpływ ćwiczenia siłowe ,ale u mnie jest tak ,że regularnie co trening można wyciskać pot z koszuki dlatego pryszcze na klacie i plecach mi praktycznie nie schodzą z twarzy tak samo ,jeszcze dochodzi do tego zamiłowanie do wszelkiego rodzaju wyciskania rozdrapywania itp i potem chodzę przez pół dnia z krwią na twarzy

[...] na okres”. Rada to: cytuję „przestać trenować siłowo” A wiesz... Poproszę panią doktor, która ma dziennik w naszym dziale, żeby się na ten temat wypowiedziała :-D Ja osobiście pierwszy raz słyszę o"przepalaniu hormonów w mięśniach". Zdawło mi się, że jestem na bieżąco, ale jednak, hmmm... Nie wiem, pod jaki szlak metaboliczny to podpiąć :-?

ja powiem tylko tyle ze są wy***ki polskiej mety więc sprawa chyba jasna Zainteresowani niech sobie sprawdzą date waznosci tj. w jaki sposób jest ona wybita i czy nie wyglada jakos "anormalnie" Jesli jest krzywo wybita lub ktoras cyfra zjeżdza w inna strone niz pozostałe to na 100% mamy do czynienia z podróbką seria 011105 11 2008 nie [...]

po takim trybie życia jaki kolega wyżej prowadził, nie będzie w stanie takiego treningu ukończyć a jak już to może się gościu przetrenować. Fat też nie jest tak duży więc spokojnie na aerobach to dopali i skoczy na mase. I dopiero zacznie budować mięso.

[...] to mial full fanow jak juz "przegrywal" znalazlo sie wielu krytykow.w zyciu kazdego sportowca sa mile chwile i te czarne chwile. wiec szanujmy chociaz wysilek jaki wkladaja Ci zawodnicy. w przypadku Wilka to jest normalne ze chce sie zmierzyc z Kopienka i on moze go krytykowac bo to pobudza w jego agresie i jak tak samo robie ze [...]

[...] uwagi stąd moje wnioski ze żaden z was nie walczył ale to chyba nie odebraliście jako ujmy na honorze czy obrazy z mojej strony a zamiast dostawać piany posłuchajcie sobie jakiejś przyjemnej muzyki na treningu a ja będe dalej ćwiczył w sposób tradycyjny chyba dobry kompromis a co do uwagi natemat mojej przyszłej pracy umysłowej to nie wiem jaki [...]

1 Ile to jest kilkanaście lat, jak przepracujesz solidnie to coś może być z tego. 2 zależy jaki poziom kulturystyki, jaka jakiś amatorski to nie sa osoby jakoś masakrycznie rozrośnięci. 3 to już loteria, co sezon mogą zwracać uwagę na co innego 4 Jakieś kontrole sa, ale jak to bywa w tym sporcie bez koksu jest trudno.

W zaleznosci od typu diety jaki wybierzesz do walki z tluszczem kazdy czlowiek niezaleznie od celu diety (no chyba ze chodzi mu o chorobska ) powinien zapomniec o istnieniu tluszczy nasyconych a szcegolnie trans tluszczy ...powienien za to zainteresowac sie zdrowymi kwasami tluszczowymi omega3 omega 6 itp Dobre zrodla tluszczy to np. tluste [...]